"FITNESS-Profi". Профессиональное фитнес-обучение по международным стандартам.  +7 (812) 981 50 43.
1 декабря –– ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ. МЕТОДИКА ГРУППОВОЙ И ПЕРСОНАЛЬНОЙ  ТРЕНИРОВКИ. Сертифицированный семинар, 6 часов.




 

 

 Записаться на обучение

 

Pilates mattwork 1-3 уровни (3 недели, 48 часов)

Fitness ProfiПилатес представляет собой систему  упражнений, направленных на проработку глубоких мышечных групп, формирование правильной осанки, улучшения гибкости и силы, постановки дыхания, гармонизирующего психо-физиологические процессы, улучшающего кровоснабжение органов и поднимающего общий тонус. А главное, что система Пилатес учит правильным алгоритмам движений, эффективно включать различные мышечные группы в движение,  снимая нагрузку с суставов и позвоночника. Вы станете чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой.  Программа обучения включает в себя теоретические основы системы Пилатес (биомеханику движений человеческого тела, анатомические особенности упражнений, физиологическое воздействие), постановку техники выполнения базовых упражнений и их модификаций, а также методику построения занятия.

  1. Метод Пилатеса: История возникновения и развития. Виды Пилатеса и его место в мире современного фитнеса. Взаимосвязь с другими направлениями: йогой, функциональным тренингом, хореографией, профессиональным спортом.
  2. Основные понятия и определения. Мышечный баланс, двигательный стереотип, виды осанки и ее нарушения.
  3. Принципы Пилатеса.
  4. Методика обучения по системе Пилатес.
  5. Формат занятий 1,2,3 уровней. Цели и задачи.
  6. Классификация упражнений системы Пилатес. Базовые упражнения, подводящие, модификации и вариации.
  7. Постановка техники выполнения упражнений.
  8. Практическая отработка навыков проведения фрагментов занятия и сдача формата в конце курса.

СЕМИНАР

Длительность:  48 часов, 3 недели
Время: Понедельник, среда, пятница с 19-00 до 22-00
Место: Спб., ул.Торфяная дорога, д.9, СК «TAURAS FITNESS»
Преподаватель Анненко Валентин, международный презентер…
Стоимость: 16 500руб
В стоимость курса входят: обучение технике и методике занятий, стажировки, посещение занятий клуба помимо основного обучения, методические материалы.

Учебный центр "FITNESS-Profi". Все права защищены. FITNESS-Profi education. All rights reserved ©

Яндекс.Метрика